Une thérapie est un accompagnement précieux pour toute personne qui souhaite faire un point, trouver l'origine de ses troubles, de ses peurs, de ses souffrances, et se débarrasser de la cause de ses difficultés en mobilisant les ressources nécessaires pour retrouver une vie sereine dans l'ici et maintenant.

Confiance en soi - estime de soi

Le manque de confiance en soi et d'estime de soi apparaît dès notre enfance et affecte de manière significative notre vie tant au niveau scolaire, social, familial et professionnel. On se retrouve ainsi souvent envahi par le doute, le sentiment de "nullité", de ne pas "être capable", de ne pas trouver sa place, d'être différent. Toutes ces pensées négatives sur nous-mêmes affectent nos relations avec les autres et peuvent faire naître des situations de harcèlement moral et/ou de manipulation.

Mal être - stress - anxiété - phobies

Lorsque une situation de stress s'installe et s'intensifie, l'organisme fonctionne en surrégime et sécrète en permanence des hormones du stress qui vont à la longue épuiser notre corps. Ce stress chronique va provoquer un mal être, de l'anxiété, des troubles du sommeil, un burn out, des troubles de la concentration, des phobies, des maladies psychosomatiques et, cardiovasculaires et serait même à l'origine de certaines maladies cancéreuses.

Epreuves de vie

Au cours de notre vie, nombreuses sont les épreuves que nous devons traverser : Epreuves familiales, personnelles, ou professionnelles, notre monde semble s'écrouler lorsque nous devons faire face à un deuil, un divorce, une séparation, un licenciement, un déménagement un suicide, une souffrance physique ou psychologique ...
Notre état émotionnel nous bloque et il semble impossible de traverser ces tempêtes sans sombrer.

Pourquoi consulter

un

psy ?

Répétitions de scénarios de vie

Nous sommes souvent confrontés à des situations de vie déplaisantes qui se répètent que ce soit au travail, au sein de la famille, avec ses amis ... La répétition de scénarios se forme en douceur, au gré des expériences, sans crier gare… et finit par nous enfermer ; On se retrouve alors avec le même type de partenaires, les mêmes échecs, les mêmes situations de travail désagréables dans lesquelles on semble se jeter encore et encore ...

Douleurs - maladies chroniques

Lorsque l'on s'éloigne de son équilibre, le corps va nous envoyer des signaux en s'exprimant par la douleur, une blessure, une maladie, un accident ... Mettre des mots sur ses maux va permettre d’entrer dans la douleur et dans ce qu'elle cherche à nous faire comprendre pour ensuite mieux la libérer.

Dépendance affective

La dépendance à une personne est un état de stress qui mêle à la fois le besoin permanent de la présence de l'autre, la jalousie et la possessivité et parfois même le manque d'autonomie. C'est le sentiment d'abandon qui se manifeste et qui conduit la personne à demander en permanence des preuve d'amour pour se rassurer au risque de provoquer des crises et parfois de faire fuir le ou la partenaire.

Traumatismes

Le fait de vivre un événement traumatisant : accident, agression, violences, sévices, événement de guerre, attentat ... peut compromettre le sentiment de sécurité et le sentiment d’identité ainsi que la capacité à réguler ses émotions et à s’orienter dans ses rapports avec les autres. Longtemps après avoir vécu un événement traumatique, une personne ressent fréquemment une peur intense accompagnée d’un sentiment de honte ou d'impuissance.

Difficultés conjugales

Une relation de couple évolue avec les années, et il n’est pas rare que nous traversions des périodes plus difficiles, en lien (ou pas) avec les différentes étapes de la vie. Chacun de ces moments peut fragiliser un couple et il arrive parfois que l’on ait besoin d’une aide extérieure pour surmonter ce moment de crise et apprendre à mieux communiquer.

Faire le point, clarifier ses besoins

Nous sommes amenés à faire des choix tout au long de notre existence mais lorsque les émotions, les peurs, les blocages ou l'entourage s'en mêlent il est alors difficile de clarifier ses besoins et de les analyser pour pouvoir prendre les bonnes décisions,