Joëlle Casna
06.83.10.05.12
Qu'est-ce que la psycho-somatothérapie ?
La psycho-somatothérapie est une thérapie psycho-corporelle mettant en lien le corps, l'esprit et les émotions.
Cette approche globale et humaniste combine différents outils thérapeutiques permettant d'accompagner chaque personne de la manière la plus appropriée en fonction de sa singularité et de son besoin du moment.
L’état hypnotique ou de conscience modifiée va permettre à l’individu d’accéder à ses ressources inconscientes et illimitées ainsi qu’à d’immenses capacités de changement et d’apprentissage.
Accompagné par le thérapeute, le patient devient acteur de son changement.
Hypnose eriksonnienne
Thérapie cognitive et comportementale (TCC)
Une Thérapie cognitivo-comportementale est une thérapie brève qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements.
Elle s’appuie sur différentes techniques qui aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique.
Thérapie de couple
Traumatologie / Victimologie
Comme vous l’avez sûrement expérimenté, une relation de couple évolue avec les années, et il n’est pas rare que nous traversions des périodes plus difficiles, en lien (ou pas) avec les différentes étapes de la vie (arrivée des enfants, déménagements, changements de travail, maladie, retraite…).
Chacun de ces moments peut fragiliser un couple et il arrive parfois que l’on ait besoin d’une aide extérieure pour surmonter ce moment de crise et apprendre à mieux communiquer.
Nous vivons tous des traumatismes, au sens élargi du terme, c'est-à-dire des vécus qui nous semblent très difficiles, qui lèvent en nous des émotions intenses, mêlant souvent impuissance et rage.
Si un événement douloureux a été mal « digéré » parce que trop violent, les images, les sons et les sensations liés à l'évènement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme.
Méditation/Relaxation
Méditer c’est tout simplement faire « pause », revenir à soi dans la vigilance et apaiser ses turbulences intérieures pendant un instant au moins.
Les méditations se fondent sur un petit nombre de processus de base qui sont l’attention, la vigilance, la respiration et les visualisations.
La Danse-thérapie emmène chacun(e) dans une prise de conscience de toutes les parties de son corps et une exploration de leurs nombreuses possibilités de mouvement et d’expression.
Cette exploration nous fait découvrir les mouvements justes qui nous permettent de dénouer progressivement nos tensions musculaires et de (re)contacter notre dynamique énergétique et désirante.
Danse thérapie
Trouble des conduites alimentaires
Notre rapport à la nourriture et l’alimentation est le reflet de notre vécu et traduit souvent notre équilibre émotionnel ou, au contraire, nos difficultés psychoaffectives.
Dans les moments de stress prolongés ou de déprime certains réagissent par une perte d’appétit alors que d’autres ressentent un besoin impérieux de nourriture.
Psychogénéalogie
Nous ne sommes pas seulement l’enfant d’un père et d’une mère, mais le descendant de générations d’êtres humains dont les histoires, les traumatismes, les secrets, ou les trop belles légendes, se perpétuent au fil du temps.
Nous héritons d’un système de croyances et de comportements qui déterminent de nombreux aspects de notre existence.
Gestalt thérapie
La Gestalt nous apprend à lâcher petit à petit notre passé et à prendre responsabilité pour tout ce qui nous arrive au lieu de continuer à rejeter la faute sur nos parents qui n’ont pas fait pour nous tout ce que nous étions en droit d’attendre d’eux, et sur la société qui nous a souvent réprimés.
ETRE ICI ET MAINTENANT, est l’outil majeur utilisé pour la prise de conscience en Gestalt.